CORSA E MAL DI SCHIENA

“dottore dottore.... da quando ho scoperto di avere un'ernia, ho smesso di correre perché mi hanno detto che fa male alla colonna!!”... ——————————————- FORSE NON È PROPRIO COSÍ!! Senza il forse..

Correre non fa male alla schiena ed anche se hai interrotto l’attività di running a causa di un’ernia o una protrusione discale è possibile riprendere qualsiasi sia la tua attività preferita!!

Sempre piú numerosi sono gli studi che confermano l’associazione positiva tra l’attivitá di running ed una migliore salute dei dischi intervertebrali..

Non ci credi?

Leggi l’articolo :

https://www.nature.com/articles/srep45975...